海馬仔成長日記

「坐月」時輕鬆啲: 月子餐介紹

生完BB整個人真係會元氣大傷，要配合時間進食合適嘅食物回復身體狀況，搞唔好就手尾長，而飲食也要好小心，因為食錯東西都可能會得不償失，令身體更差，但相反坐月坐得好，身體會比產前好！所以我建議媽咪們可以的話請陪月或者訂購月子餐，令「坐月」時輕鬆啲，少一個擔憂，專心照顧自己和小寶寶最緊要

之前試了這個月子餐，無論味道、份量以及菜式都令我對坐月食嘅餸菜大為驚喜！

坐月食療會先由中醫問診、再度身訂造月子餐配合唔同嘅體質狀況嘅媽媽（好似開刀順產，有無餵母乳等等）

月子餐有好多款選擇，有分食材包和加熱即食包，配合不同家庭所需～我就試左「至尊坐月餐」，一日會送兩次餐，收到後都無需加熱，可即時享用，好方便!

- 湯品全部為燉湯湯品
- 採用有機食油烹調食物
- 採用本地農場豬肉、南王雞、本地魚場鮮魚及有機蔬菜等食材
- 餐飲經中央廚房烹調後真空包裝就即時送出

送到時仲好熱，一開包裝即可食得！
味道不錯，份量包兩餸一菜一湯一飯，夠哂一家三口食! 所以月子餐都包埋老公和仔仔食呀！

我果日嘅菜式有：

午餐
湯：南瓜粟米栗子燉南王雞湯
餸：瑤柱蒸南王雞、蕃茄燴有機三文魚
菜：蒜蓉炒有機節瓜
飯：絲苗白飯（2碗份量）
糖水：紅糖杞子蓮子糖水

晚餐
湯：南瓜粟米栗子燉南王雞湯
餸：海參蟲草花炒本地肉絲、杞子鮮淮山魚肚有機雞扎
菜：蒜蓉炒有機節瓜
飯：絲苗白飯（2碗份量）

第二朝早餐
瑤柱有機粟米本地豬肉餃湯烏冬

佢哋仲有即煮坐月療程，需要自己加熱呀！
詳情可參考網址了解：
https://ulifehk.com/services/%e5%9d%90%e6%9c%88%e9%a3%9f%e7%99%82/

#盈悅坊專業坐月餐 #中醫跟進主理月子餐 #無激素南王雞 #使用OSG過濾水

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2021年4月5日星期一

安在家中 - 雙手都可做Spa

自從做了全職媽媽，雙手掂得水多、洗潔精多變得好乾燥、爆拆、仲有乾紋！真係要好好護理！雖然做咗媽媽好忙，但唔可以放棄一雙嫩滑的手，對手仲要陪自己幾十年啊！

我手上這3支Alessandro 護手cream 就幫我回復一雙滑滑的手，依家在家每星期只需15分鐘，就可以幫一雙手做返個急救treatment!

睇吓Before & After: 乾紋無咗、雙手又白咗!

Alessandro 係德國No.1 高級護手品牌，有百多年歷史，於全球有超過3萬家美甲salon，產品不含動物來源成份。這3支記得要順序用：

1. 2合1手部磨砂修護油

要皮膚吸收，首先要去除死皮細胞，第一個step就係用這支油啦！佢主要成份包括：淡杏仁油、海鹽、葡萄籽油，可改善皮膚質地，去除角質層， #提高之後護理產品的吸收。

用法很簡單，將少量油倒出微微按摩乾燥嘅皮膚，再以溫水清洗乾淨。磨砂後皮膚非常嫩滑，而且覺得皮膚多了一層光澤！

2. 珍珠母亮白倍潤手霜

用完2合1手部磨砂修護油後，用少量在乾燥嘅雙手，然後按摩直至完全吸收，特別係指甲邊可以按多幾次，用完已明顯感到滋潤好多，而且更有令人喜愛嘅微微淡香！

潤手霜含專利亮白成份及多種珍貴材料（紫杉醇萃取、Oleoactif專利亮白因數、鯊烯），減少黑色素堆疊，亮白肌膚，補充肌膚內外層水油所需，使肌膚柔嫩潤滑！

3. 絲滑隱形手套精華

最後用上這款精華，每隻手背一滴便足夠，然後輕輕按摩直至完全吸收，用後即時有白滑嘅感覺，效果完美像隱形手套一樣包裹雙手！

精華嘅主要成份包括：葵花籽油、珍貴沒藥和蠶絲萃取，用後可阻隔外來物的刺激，長效鎖住水份，預防手部肌膚乾裂

建議大家每星期做一至兩次hand spa，不妨在瞓覺之前☺️ 做一個hand spa，對自己對手好啲，心情都開心啲！

#handspa #spa #homespa #VEGAN #純素配方 #不含動物來源成分 #Alessandro

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2021年3月17日星期三

孕後期小分享

孕後期過得怎樣？愈近生寶寶的日子，愈覺得好似無時間!!!

雖然好開心海馬仔可以正常返學，我又有返幾個鐘自己free time做嘢! 但竟然都唔夠用!! 奇怪!!

昨日醫生檢查話寶寶已有7磅!
唔怪之得重得我腳腫、行多步都好痛，這2個星期要食得貴精不貴多，令體重唔好上得太快!
繼續肥B不肥媽，準時出世就ok!

因為腳腫的關係，辛苦家人幫我多湊了海馬仔去上堂
媽媽我都好珍惜與海馬仔獨處的時間
相處時就覺得佢長大了很多
包括自理能力、表達自己能力、上堂專注度
最近幾晚都無半夜起身爬上我張床瞓
媽媽我竟然有點唔習慣（講完昨晚就爬了過來????）
夜晚一定要老公按腳（加分）和用孕婦枕墊起對豬腳瞓（超好用的!）

仲有2個多星期⋯好似好多野都未準備好
剛剛今天才開始洗寶寶衣物、執下走佬袋
開始飲清胎毒的糖水
好似 #白蓮鬚雞蛋糖水、 #腐竹雞蛋糖水

加油!! 繼續開心最後的孕期!!

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孕後期小分享

子宮壓迫下肢靜脈與神經，會影響血液循環會產生背痛、腳腫、腰痛或恥骨痛
--> 日常生活中盡量多多休息、減少過度勞累

要注意鈣質的攝取，以免抽筋
--> 每天喝兩杯脫脂牛奶

妊娠紋好易出因後期肚皮會在短時間內膨脹超快
--> 早晚搽妊娠油、注意飲食控制體重

隨時都有生產的準備
--> 執定走佬袋啦

#孕媽媽 #二寶媽媽 #二寶來了 #懶懶行 #但其實仲有2個半星期左右 #準時可以啦 #保持開心的心情 ❤️

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有幼兒的話必定值得添置 UV消毒烘乾機

早幾年海馬仔出世時真係未有 #UV消毒烘乾機，我哋都係用蒸氣消毒機，好處係好快，但唔好處係太耐無用，會積水在機內滋生細菌、有霉味⋯⋯又要再洗過，而且一部蒸氣消毒機往往只夠洗BB奶樽、奶嘴⋯媽媽我泵人奶用嘅用具都無位消毒! 要輪住用，消毒完又要搵另一個箱裝起，真係好唔方便！

今次生二寶，我就一早決定要用UV 消毒機！
輕鬆可以放哂所有用品入去即可消毒殺菌兼烘乾，

✅用UV消毒唔洗加水 ✅消毒完乾淨又衛生

✅容量夠大，奶樽、奶嘴、泵奶用具都可一次過消毒哂，唔洗分好多次，

而且 ✅未用嘅又可keep在機內，真係方便又慳返好多時間❤️

之前都睇過好多次，最後選擇了 Haenim 喜臨
第一：佢係好出名嘅韓國品牌UV消毒烘乾機
另外就係佢多功能性令我心動
❇️ 3合1多功能 ❇️ 機面有溫度及時間顯示
❇️ 容量大 ❇️ 價錢唔貴 ❇️ 款式型格
❇️ 大窗口可睇哂入面放置嘅用具
❇️ 安全設計：消毒中途開門會自動停止運作

唔講咁多～不如睇吓海馬仔介紹吓俾二寶用嘅UV消毒烘乾機

待二寶出世後，我再分享吓實際使用情況 ^^

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這款是那個型號？
補充一下是「Haenim最新型號 - 紫外線UV LED消毒烘乾機 (陽光系列)」

☑ 8小時無菌操作，可一次過消毒和烘乾奶樽、奶嘴、奶泵零件
☑ 以UV LED 高效殺菌
☑ 內置9支UV燈全方位消毒殺菌
☑ 換燈提醒
☑ 加速模式
☑ 殺滅99.9%細菌
☑ 空氣過濾
☑ 溫度及時間顯示
☑ 韓國製造

有興趣睇更多資料
https://www.haenim.hk/3GUVLED

#智能UVLED消毒烘乾機 #陽光系列 #韓國製造 #母嬰用品 #育兒首選 #消毒殺菌 #Haenim喜臨

Haenim Hong Kong

https://www.facebook.com/Haenimhongkong

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