2020年3月1日 星期日

[海馬仔飲食] 茄汁洋蔥三文魚Bruno Choice意粉

在家也Shopping!  最近 小熊寶樂 Bruno Choice 做緊網上優惠!  我都入咗啲乳酪粒和有機意粉!到貨後,海馬仔即刻開包來茶點,媽媽我就在廚房煮午餐! 今日就煮個 茄汁洋蔥三文魚意粉! 酸酸甜甜,食哂 ! 



海馬仔特別推介:
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恐龍、太空有機意粉 
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12個月以上寶寶食得啦!




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有機意粉 原價$35 --> 優惠價$25/包
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玩法:可到 海馬仔成長日記 參加!

截止日期:7/3/2020 23:59



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茄汁洋蔥三文魚意粉 

材料 (2人份量)
Bruno Choice 恐龍有機意粉  半包
洋蔥 半個
三文魚 半條
兒童茄汁  5-6湯匙
蒜蓉 適量
紫菜絲  適量



做法
1.三文魚洗乾淨,用少許鹽醃15分鐘
2.滾水蒸熟三文魚至7成(約3分鐘),用叉壓碎備用


3. Bruno Choice 恐龍有機意粉 用滾水煲熟(約10-12分鐘),過冷河後備用
3.熱鑊下油下蒜蓉,先落洋蔥炒至乾身,加少許水炒至熟透(轉透明)



4.順序加入三文魚、意粉、茄汁炒至乾身







5.上碟後加上紫菜絲即成







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