海馬仔成長日記

[海馬仔飲食] 鮮茄西蘭花三文魚通粉

又來簡單食譜，配合上班媽媽的生活，又給小寶寶營養飲食！蕃茄酸酸甜甜可引起寶寶食慾！

材料

蕃茄一個

西蘭花  2小棵

三文魚一小塊

動物意粉 適量 （唔係動物意粉都可以的！)

做法

1.煲熟意粉，約10-12分鐘

2.蒸熟所有食材

3.蒸熟後，蕃茄去皮切碎。西蘭花、三文魚切碎

4.加少少油燒紅鑊，落哂所有材料，加少少鹽，收了大部份水後即可熄火

5.將汁放上意粉上即可

#parentingblogger #babymodel #bbfood #bbrecipe #recipe #seahorsebb22months

建議15個月以上寶寶享用

追蹤海馬仔的飲食，請Like Facebook 海馬仔成長日記  │ 亦歡迎大家電郵聯絡我們試用產品或活動~

=====海馬仔Channel=====

Facebook │ Instagram │ Blogspot 

Mamibuy │ ESDLife │ 媽媽經 │ 

親子集合#tagmum │ ilovemama │ She.com