[海馬仔飲食] 南瓜蘋果肉粒燉飯
海馬仔又病了 （屋企空氣好污濁），退燒後無咩胃口，媽媽煮了個甜甜地綿綿飯「南瓜蘋果肉粒燉飯」，希望隻豬仔可以食返多D
材料
南瓜 2-3湯匙
蘋果 1/3個 （另外果2/3個即刻入左媽媽肚子）
蘑菇 1隻
免治豬肉 2-3湯匙
椰菜花 2小棵
鹽 少許
油 少許
蒜蓉 少許
做法
1.先用豉油、鹽醃醃豬肉10-15分鐘
2.南瓜蒸熟起肉
3.蘋果、蘑菇、椰菜花 切碎
4.下油先爆香蒜蓉，落南瓜、蘋果、蘑菇、椰菜花略煮 及 炒散開
5.見到豬肉轉色後，加入半碗水滾起，加少許鹽調味
6.米煮至半熟後，加入以上醬汁
7.米煮好後將餸汁拌勻好即可
甜甜的，都叫差不多食哂，快D好返呀～～
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建議15個月以上寶寶享用
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