海馬仔成長日記

2020年3月5日星期四

[海馬仔飲食] 朱古力熊熊包

今日的包係「朱古力熊熊包」好邪惡呀！

下午茶時間出爐，軟軟的朱古力包，包住朱古力粒，咬落啖啖朱古力，好滿足...haha

食譜第76回

材料

水 130g

高筋麵粉 180g

可可粉 20g

無鹽牛油 20g

糖 25g

鹽 2g

酵母 3g

餡料：朱古力粒每個包大約8粒

裝飾：黑、白朱古力筆、紅色朱古力筆

做法

1. 將以上材料放麵包機內用「麵糰」mode搓好

2. 將麵糰取出，分10份，9份大約40g麵糰；另外1份大約20g麵糰

3. 將9份40g麵糰搓圓，將收口位收在包底。放在牛油紙上整齊排列，每個麵糰之間留有約2cm的空間，蓋上保鮮紙發酵約1小時

4. 20g 的一份麵糰分為18粒波波搓圓，將收口位收在包底，之後放入雪櫃備用

5. 發酵後，將熊仔耳朵拈上少許水貼在麵糰上；再發酵多30分鐘

6. 預熱焗爐，以180度焗15-18分鐘

7. 出爐後在麵包上用朱古力筆加上耳、眼、鼻即可

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74回▶️ Winnie the Poohnnie the Pooh小熊維尼包

http://seahorsebb.blogspot.com/2020/02/winnie-pooh-winnie-pooh-winnie-pooh.html

72回▶️ 玫瑰花手撕麵包

http://seahorsebb.blogspot.com/2020/02/happy-valentines-day-1.html

71回▶️ 雙色芝士大蒜包

https://seahorsebb.blogspot.com/2020/02/enjoy-time-mozzarella-1.html

67回▶️ 墨西哥cute cute手撕包

https://seahorsebb.blogspot.com/2020/01/cute-cute-classic-ryanlike-25g-20g-2g.html

66回▶️ 可愛小熊手撕包

https://seahorsebb.blogspot.com/2019/12/25g-20g-2g-3g-200g-1.html

65回▶️ 朱古力軟心包

https://seahorsebb.blogspot.com/2019/11/20g-25g-2g-3g-140g-185g-15g-1.html

63回▶️ 牛奶軟包

https://seahorsebb.blogspot.com/2019/11/cooking-day.html

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[海馬仔飲食] 椰子栗子紅蘿蔔腰果湯 (素湯)

在家的時間多咗，一星期兩次湯水變咗例牌事情。見到我兩個大小寶貝都喜歡飲湯，更努力去做。非常時期，所以都煲關於止咳潤肺嘅湯水，這個 #椰子栗子紅蘿蔔腰果湯（素湯）都好啱時候飲～好清甜!

食譜第77回

材料

椰子 $10

紅蘿蔔 2條

栗子 $10 （15-20粒）

粟米 1條

淮山 10-15粒

茨實 10-15粒

眉豆 20粒（適量）

扁豆 20粒

腰果 10粒

蜜棗 3粒

做法

1.紅蘿蔔、粟米去皮切件

2.其他材料沖水洗淨

3.滾水10-12碗，加入所有材料煲1.5-2小時

4.按自己喜好加入適量嘅鹽調味即可

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73回▶️ 蕃茄薯仔紅蘿蔔魚湯

https://mamibuy.com.hk/talk/article/81673

70回▶️ 蘋果海底椰無花果瘦肉湯

https://mamibuy.com.hk/talk/article/81541

69回▶️ 佛手瓜紅蘿蔔粟米腰果湯

https://mamibuy.com.hk/talk/article/detailspa.aspx?id=81507

68回▶️ 大蒜南瓜粟米魚湯

https://mamibuy.com.hk/talk/article/detailspa.aspx?id=81075

精選湯水▶️ 魚翅瓜栗子川貝湯

https://mamibuy.com.hk/talk/article/detailspa.aspx?id=74427

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2020年3月4日星期三

婦科調理介紹 [馨禾堂]

生左海馬仔後，與朋友間除了談育兒大小二事，也會講下養生保健，畢竟大家都踏入30歲多，生完小寶寶後好多朋友身體都比以往差，好似手腳冰冷、易病、腰痛狀況都變得好常見！

好似我生完都流了多個月惡露，睇咗好多醫生，最後食中藥調理身體先慢慢回復正常體質，所以我都會定時睇中醫調理身體!

講開介紹大家一位女醫師，我喜歡睇女醫師係就算講女性私密問題都無噤尷尬。醫師個性隨和而且後生，但其實已行醫十多年，所以調理身子經驗豐富!

我希望襯呢段無職休息期，調理返好身子，之前畢竟做過手術，身體都比較虛弱而且經血量不多，想生二寶也未適合。醫師問診好仔細，會一路把脈，一路了解身體情況，也給予好多生活習慣上及飲食上的建議!

問診完再做了針灸，針灸可幫助疏通經絡，促進血液循環同時保養子宮，再配合食中藥可更快治療及調理身體的作用。

有疑問都可隨時whatsapp醫師~ 超好！醫師話如果有意懷孕的朋友，最好每月月經後、排卵前調理身子最佳。

診所位於太子商廈內，環境也舒適而地點也非常便利。診症時間都收得晏，方便到好多返工人士^^

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馨禾堂

地址：彌敦道749號歐亞銀行中心13樓D室

預約電話： 2398 3308

WHATSAPP: 5117 9827

網站：http://www.hingwootong.com/

Facebook：https://www.facebook.com/hingwootong/

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王隽女醫師簡歷

香港大學中醫學碩士(針灸學)、廣州暨南大學中醫學全科學士、香港大學專業進修學院(中醫臨床科學證書)、香港註冊中醫學會會員、香港中醫藥管理委員會註冊中醫師

#婦科調理 #馨禾堂 #中醫 #保健 #調理 #針灸 #健康 #調理身體

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2020年3月1日星期日

拯救冬季肌荒！為全身肌膚補濕兼Relax按摩推介

冬天天氣乾燥就係人都知，以為自己搽晒Cream，敷下補濕Mask實無事啦，點知去完個旅行返黎，但唔知係咪個人太攰，搞到塊面無哂光澤。搞到即刻好想搵方法幫皮膚急救＋為身體叉電，所以當我一見到Miris Spa這個椰子油潤膚嫩肌按摩護理組合，知道椰子油護膚效果一向出色，可滋潤皮膚也可補濕，仲一次過解決晒我兩個需要，就立即去了試，而且真係好舒服！

平時做facial 或者按摩真係對媽媽來講好奢侈 (時間非常唔夠用)，但這個「#椰子油潤膚嫩肌按摩護理組合」，2小時內做到facial又做埋按摩，真係好啱我哋呢啲忙碌媽媽！

佢地有5間分店，港九新界都有分店，非常方便!

分店環境也好舒適～VIP房間更設有獨立淋浴間!

椰子油潤膚嫩肌按摩護理組合包括2項療程：

1. 椰子油高效滋潤全身按摩

［試後感］

- 舒緩肌肉酸痛，即時放鬆了肩膊的繃緊感覺，超舒服

- 按摩師的按摩技巧非常專業，運用掌心、拇指和前臂的按壓，令椰子油滲透於每一寸肌膚

- Miris Spa採用的椰子按摩油味道清香，滋潤乾燥肌膚之餘亦不會油膩

- 按摩後血液循環好咗，全身都暖暖地

- 感到肌膚很潤澤，即使返到去沖完涼都Keep到水潤！

2. 椰子油抗敏面部護理

［試後感］

- 就算冬天油脂分泌較少都要注重清潔毛孔架！首先會先為我深層清淨面部，再針清

- 推按面部前，美容師以天然的椰子油進行獨家的香薰療法讓我放鬆身心

- 按推面部時能幫助椰子油更快吸收的同時也令角質軟化，使面部肌膚重現透白亮澤，不得不提的是美容師按面手法專業，按得我很舒適！

- 在最後敷上椰子油面膜，我不知不覺間瞓咗一覺美容覺

- 除咗幫我軟化角質，照鏡後發現缺水紋亦減淡了，推薦給乾燥或過敏膚質的朋友改善問題

試做價只係$288，超優惠！2小時足本體驗

我大肚時都有keep住去Ｍiris Spa嘅另一個品牌——Ｍiris Mama度做孕婦按摩，服務唔錯，所以今次見到個package都要開心share，今次同樣冇令我失望~做完皮膚即時潤滑咗！

立即登記優惠： https://mirisspa.hk/網上推廣

了解更多

Miris Spa 岩石按摩專門店

尖沙咀總店尖沙咀加連威老道2-6號愛賓商業大廈15樓全層

銅鑼灣銅鑼灣羅素街38號金朝陽中心38樓全層

旺角旺角彌敦道580A-580F周大福商業中心7樓全層

荃灣荃灣眾安街68號荃灣千色匯Ⅰ期 22樓01-02室

觀塘VIP旗艦店觀塘成業街6號泓富廣場28樓06-10室

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